Airēšanas nodarbības instruktoru uzraudzībā
Airēšana ir lieliski piemērota gan iesācējiem, kuri vēlas sākt airēšanu ar bīdāmā sēdekļa mehāniku, gan pieredzējušam airētājam, kuri meklē veidu, kā turpināt nostiprināt savu airēšanas tehniku.
VAI ZINĀJI?
6 iemesli, kāpēc sākt nodarboties ar airēšanu
Airēšana bija un joprojām ir lieliska visa ķermeņa aktivitāte, piedāvājot pārsteidzošu fizisko sagatavotību, komandas veidošanu un lielisku laika pavadīšanu dabā. Dodieties agrā rīta izbraucienā un Jūs sajutīsiet patiesi meditatīvu sajūtu un harmoniju. Izaiciniet sevi ar vēju un viļņiem un jūs sajutīsiet enerģijas pieplūdumu un adrenalīna devu! Iesaiņojiet pikniku, savus kempinga piederumus un dodieties dažu dienu izbraucienā pie dabas!
-
Fiziskā sagatavotībaViens no airēšanas galvenajiem ieguvumiem ir uzlabota fiziskā sagatavotība. Airēšana ir kopīgs ķermeņa treniņš, izmantojot visas ķermeņa galvenās muskuļu grupas (rokas, kājas, muguru un vēderu), padarot airēšanu par izcilu aerobās slodzes un izturības treniņu. Airēšana ir unikāls sporta veids, kas nodarbina 80% no visām ķermeņa muskuļu grupām.
-
Ikdienas Stresa mazināšanaAirēšana ir lielisks veids, kā mazināt ikdienas stresu, veicot pilnvērtīgu visa ķermeņa treniņu. Jūs sajutīsiet endorfīna izdalīšanos! Airējot Jūs sagaida meditatīvs un nomierinošs efekts, kamēr svaigs gaiss piepildīs Jūsu plaušas.
-
Rehabilitācija / stiprināšanaAirēšanai ir maza ietekme uz locītavām. Ja jūs atveseļojaties pēc traumas, airēšana nodrošina lielisku sirds un asinsvadu un muskuļu tonizējošu treniņu, ieskaitot muguras muskuļu nostiprināšanu, ar minimālu ietekmi uz svaru nesošajām locītavām. Jūs nostiprināsiet savu stāju, bet nebojāsiet savas locītavas.
-
SocializēšanāsAirēšana ir ideāla nodarbe – jūs varat izbaudīt solo aktivitātes, atpūsties un trenēties viens pats. Jūs varat pievienoties arī citiem – lielisks veids, kā veidot mūža draudzību, kā būt kopā ar saviem draugiem. Kā komandu sporta veids airēšana nodrošina lielisku veidu tā dalībniekiem, lai viņi iemācītos kustēties harmonijā un vienā ritmā ar komandas biedriem.
-
Daudzpusība neatkarīgi no laika apstākļiemAirēšana ir lielisks veids, kā izbaudīt dabu, jo piekrastes / atpūtas laivas nodrošina iespēju airēt visdažādākajos laika un ūdens apstākļos. Tomēr, ja laika apstākļi kļūst patiešām nepatīkami, jūs vienmēr varat uzlabot savu airēšanas tehniku sporta zālē vai mājās, izmantojot airēšanas ergometru.
-
Sports uz mūžu!Airēšanai ir ciklisks sports un to var iemācīties un izbaudīt jebkurā vecumā visas dzīves garumā. Izpētiet savus apkārtējos ūdeņus un izbaudiet jaunas vietas – dodieties piknikā vai pat nakts kempinga braucienā viens, ar dzīvesbiedru vai ar savu airētāju komandu.
Henrijs Bukavs
Pateicoties stabilajām LiteBoat laivām, airēšana ir vieglaka un stabilāka nekā es biju iedomājies. Jau no pirmās nodarbības uz ūdens mani aizrāvis šis atlētiskais sporta veids vairāk neka es biju iedomājis. Tā kā airēšana nodarbina 80% no visiem muskuļiem, tad tā ir gan aktīva atpūta, gan sports. Man liekas, ka esmu atradis savu sporta veidu ar ko nodarboties uz mūžu un neuztraucoties par traumam.
Mārtiņš Reisons
Ar airēšanu sāku nodarboties tikai no 40 gadu vecuma. Biju pārsteigts cik daudz nianses ir šajā sporta veidā, kas no malas izskatās daudz vienmuļāks un monotonāks nekā tas ir sēžot iekšā pašam laivā. Brīnišķiga iespēja saplūst kopā ar dabu un izbaudīt agros rītus un vēlos vakarus uz upes.
Kas ir LiteBoat?
Pateicoties tieši LiteBoat izgatavotajām laivām airēšana ir kļuvusi droša, viegla un pieejama katram, neatkarīgi no viņa vecuma un fiziskās sagatavotības. Liteboat ir pasaules līderis atpūtas (recreational) airu laivu ražošanā. Mēs piedāvājam Francijā izgatavotas laivas, kas vienkāršo airēšanu jebkurās ūdens tilpnēs (neatkarīgi no tā, vai tas notiek uz upes, ezera vai jūras). Liteboat laivas apvieno izcilu stabilitāti, nelielu svaru un ērtu lietošanu, vienlaikus saglabājot efektīvu airēšanas mehāniku un ātrumu. Laivu viegluma dēļ ir iespēja laivas transportēt pat uz jūsu automašīnas jumta.
Kas ir RP3?
RP3 airēšanas trenažieris ir augstas kvalitātes ierīce, kas paredzēta airētājiem, lai uzlabotu viņu tehniku, izturību un veiktspēju. Tas ir unikāls ar to, ka imitē dinamisku airēšanas kustību, kas atdarina reālās laivas uzvedību uz ūdens. Šī dinamiskā pieeja ļauj lietotājam trenēties tā, lai kustība un sajūtas būtu pēc iespējas tuvākas reālajam airēšanas procesam.
RP3 trenažieri ir īpaši populāri airēšanas sporta profesionāļu un entuziastu vidū, jo tie palīdz attīstīt ne tikai fizisko formu, bet arī precīzu tehniku.
Airēšanas inventārs
UPES / EZERI
Atpūtas (Recreational) līnija ir ideāli piemērota iesācējiem, kuri vēlas sākt bīdāmā sēdekļa (akadēmisko) airēšanu, līdz pieredzējušam airētājam, kurš meklē relaksējošu veidu, kā turpināt uzlabot savu airēšanas tehniku.
PIEKRASTE
Tās ir lieliskas laivas, kas paredzētas airēšanai pa jūru un citām ūdenstilpēm, kur parasti ir vējš un viļņi.
TELPAS
PR3 ir Holandē ražots augstas kvalitātes airēšanas trenažieris, kas paredzēts gan profesionāliem atlētiem, gan amatieriem.
